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In der heutigen schnelllebigen Welt, in der die Zeit oft knapp ist, wird es immer wichtiger, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten zu Hause zuzubereiten. Der Apfelkuchen Über Nacht Chia Pudding ist genau das – ein einfaches und köstliches Rezept, das nicht nur schmackhaft ist, sondern auch voller Nährstoffe steckt. Diese kreative Kombination aus Chiasamen und frischen Äpfeln bietet eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit.

Apple Pie Overnight Chia Pudding

Entdecken Sie den köstlichen Apfelkuchen Über Nacht Chia Pudding – eine gesunde und nahrhafte Frühstücksoption. Dieses einfache Rezept kombiniert nahrhafte Chiasamen mit frischen Äpfeln, Ahornsirup und aromatischen Gewürzen, um einen schmackhaften Pudding zu kreieren, den Sie am Vorabend zubereiten können. Genießen Sie die perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit, ideal für einen schnellen Snack oder ein energiereiches Frühstück. Probieren Sie es aus und passen Sie es nach Ihrem Geschmack an!
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Ingredients
  

240 ml Mandelmilch (oder nach Wahl)

60 ml Chiasamen

1 mittelgroßer Apfel, gewürfelt (am besten Granny Smith oder Honeycrisp)

1 Esslöffel Ahornsirup (je nach Süße-Anforderung anpassen)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1 Teelöffel gemahlener Zimt

1/4 Teelöffel Muskatnuss

60 ml Granola (zur Dekoration)

Optional: gehackte Nüsse (wie Walnüsse oder Pekannüsse) für zusätzlichen Crunch

Instructions
 

Beginnen Sie damit, die Mandelmilch, Chiasamen, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zimt und Muskatnuss in einer mittelgroßen Schüssel zu mischen. Schlagen Sie die Mischung gut durch, bis alle Zutaten gleichmäßig vermengt sind und die Chiasamen vollständig integriert sind.

    Nehmen Sie in einer separaten Schüssel Ihren Apfel und schälen (wenn gewünscht), entkernen und schneiden ihn in kleine Würfel. Dies sorgt dafür, dass die Apfelstücke gleichmäßig im Pudding verteilt sind.

      Fügen Sie die gewürfelten Äpfel vorsichtig zur Chiamischung hinzu und falten Sie sie behutsam ein, sodass die Apfelstücke gut verteilt sind.

        Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab oder geben Sie die Mischung in einen luftdichten Behälter. Stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank, damit die Chiasamen die Flüssigkeit absorbieren und eine puddingartige Konsistenz entwickeln können.

          Am Morgen rühren Sie den Pudding gut um. Er sollte eine cremige Textur haben, wobei die Chiasamen aufgequollen sind und die Äpfel weich, aber noch leicht knackig bleiben.

            Servieren Sie den Chia-Pudding in Schalen oder Gläsern, garniert mit einer großzügigen Portion Granola. Wenn gewünscht, streuen Sie einige gehackte Nüsse darüber für zusätzlichen Biss und Geschmack.

              Für eine extra süße Note können Sie nach Belieben noch mehr Ahornsirup darüberträufeln.

                Genießen Sie Ihren köstlichen Apfelkuchen Über Nacht Chia Pudding zum Frühstück, als Snack oder als gesunden Nachtisch!