Apple Walnut Snack Bars

Die Welt der gesunden Snacks hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Immer mehr Menschen suchen nach nahrhaften, schmackhaften und praktischen Möglichkeiten, um ihren Hunger zu stillen und gleichzeitig auf ihre Gesundheit zu achten. Apfel-Walnuss-Genussriegel sind die perfekte Lösung für alle, die einen gesunden Snack für unterwegs oder eine energiereiche Zwischenmahlzeit suchen. Diese Riegel kombinieren die Süße von Äpfeln mit dem nussigen Geschmack von Walnüssen, während sie gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen gefüllt sind.

Entdecken Sie die köstliche Welt der Apfel-Walnuss-Genussriegel, die perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit. Diese nahrhaften Riegel vereinen Haferflocken, Walnüsse und getrocknete Äpfel und sind die ideale Wahl für jeden Snackmoment. Sie sind einfach zuzubereiten, vielseitig und können nach Ihren Vorlieben angepasst werden. Erfahren Sie, wie einfache Zutaten ein gesundes, energiereiches Erlebnis schaffen, das jeder lieben wird.

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Zutaten

2 Tassen Haferflocken

1 Tasse fein gehackte Walnüsse

1 Tasse fein gehackte getrocknete Äpfel

1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup

1/4 Tasse Mandelbutter (oder Erdnussbutter)

1/2 Tasse geriebener frischer Apfel (ca. 1 mittlerer Apfel)

1/2 Teelöffel gemahlener Zimt

1/4 Teelöffel Salz

1/4 Teelöffel Vanilleextrakt

1/4 Tasse Mini-Schokoladenstückchen (optional)

Anleitungen

Ofen Vorheizen: Heize deinen Ofen auf 175°C (350°F) vor. Lege eine 20x20 cm (8x8 Zoll) Backform mit Backpapier aus und lasse an zwei Seiten etwas Papier überhängen, um das Herausnehmen der Riegel später zu erleichtern.

Trockene Zutaten Mischen: In einer großen Schüssel die Haferflocken, gehackten Walnüsse, getrocknete Äpfel, gemahlenen Zimt und Salz gut vermengen. Achte darauf, dass alles gleichmäßig verteilt ist.

Feuchte Zutaten Kombinieren: In einer separaten Schüssel Honig (oder Ahornsirup), Mandelbutter, geriebenen frischen Apfel und Vanilleextrakt zusammenrühren. Rühre, bis die Mischung glatt und gut vermischt ist.

Mischungen Kombinieren: Gieße die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten und verrühre alles gründlich. Falls du Mini-Schokoladenstückchen verwendest, falte diese in die Mischung jetzt ein.

In die Backform Übertragen: Verteile die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform und drücke sie mit einem Spatel oder deinen Händen fest, damit die Riegel gut zusammenhalten.

Backen: Stelle die Backform in den vorgeheizten Ofen und backe die Riegel für 25-30 Minuten, bis die Ränder goldbraun sind und die Mitte fest wird.

Abkühlen und Schneiden: Nimm die Form aus dem Ofen und lasse sie etwa 10 Minuten abkühlen. Mit Hilfe des überstehenden Backpapiers die Riegel aus der Form heben und vollständig auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Nach dem Abkühlen in Quadrate oder Riegel schneiden.

Lagern: Bewahre die Riegel in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu einer Woche auf, oder im Kühlschrank für längere Frische.

Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 15 Minuten | 50 Minuten | 16 Riegel