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Die Kirschen-Wohlfühl-Smoothie-Bowl ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch ein wahrer Gesundheitskick. Mit ihrer leuchtenden Farbe und cremigen Konsistenz spricht diese Schüssel alle Sinne an. Die Kombination aus gefrorenen Kirschen und Banane sorgt nicht nur für einen fruchtigen Geschmack, sondern liefert auch eine Fülle an Nährstoffen. Kirschen sind reich an Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken und das Immunsystem stärken. Diese Smoothie-Bowl ist somit nicht nur ein Genuss, sondern auch ein Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils.

Cherry Smoothie Bowl with Chia

Entdecken Sie die köstliche Kirschen-Wohlfühl-Smoothie-Bowl, die nicht nur wunderbar aussieht, sondern auch reich an Nährstoffen ist. Diese cremige Bowl vereint gefrorene Kirschen, Banane und griechischen Joghurt, und sorgt so für einen gesunden Genuss. Ideal für Frühstück, Snack oder Dessert – einfach zubereitet und individuell garnierbar! Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und genießen Sie eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit.
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Ingredients
  

1 Tasse gefrorene Kirschen

1 Banane, in Scheiben geschnitten und gefroren

1/2 Tasse griechischer Joghurt (vanille oder pur)

1/2 Tasse Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

2 Esslöffel Chiasamen

1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional)

Frische Kirschen und Bananenscheiben zum Garnieren

Granola für zusätzlichen Crunch

Kokosflocken (ungesüßt) zur Dekoration

Minzblätter für den letzten Schliff

Instructions
 

Basis Mixen: Gib die gefrorenen Kirschen, die gefrorene Banane, den griechischen Joghurt, die Mandelmilch, die Chiasamen und den Honig oder Ahornsirup (falls verwendet) in einen Mixer. Mixe die Mischung bei hoher Geschwindigkeit, bis sie schön cremig und glatt ist. Sollte die Masse zu dick sein, füge nach Bedarf einen Spritzer mehr Mandelmilch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    Bowl Vorbereiten: Gieße die Kirschen-Smoothie-Mischung in eine Schüssel. Achte darauf, dass sie dick genug ist, um eine perfekte Grundlage für die Toppings zu bieten.

      Toppings Hinzufügen: Arrangiere dekorativ frische Kirschen, Bananenscheiben und eine Handvoll Granola auf der Smoothie-Basis. Streue die Kokosflocken rund um die Ränder für einen tropischen Touch.

        Frische Abrunden: Garniere die Bowl mit ein paar Minzblättern, um zusätzliche Frische und Farbe zu verleihen.

          Servieren: Genieße die Bowl sofort mit einem Löffel. Mische die Toppings beim Essen in den Smoothie, um die Aromen miteinander zu vereinen.

            Vorbereitungszeit, Gesamtzeit, Portionen: 10 Minuten | 10 Minuten | 2 Portionen