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In der heutigen schnelllebigen Welt ist das Kochen mit frischen, natürlichen Zutaten nicht nur ein Trend, sondern ein Lebensstil. Die Verwendung hochwertiger, unverarbeiteter Lebensmittel fördert nicht nur eine bessere Gesundheit, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dem, was wir essen. Wenn wir die Aromen und Texturen frischer Zutaten kombinieren, schaffen wir nicht nur köstliche Gerichte, sondern auch unvergessliche kulinarische Erlebnisse.

Easy Crockpot Dishes Wraps

Entdecken Sie die köstlichen Tex-Mex Wickel aus dem Slow Cooker, eine perfekte Mischung aus zartem Hähnchen, nahrhaften Bohnen und frischem Gemüse, eingewickelt in weichen Tortillas. Dieses einfache Rezept vereint natürliche Zutaten für ein gesundes und schmackhaftes Gericht, ideal für Familienessen oder gesellige Abende. Erleben Sie, wie die Aromen beim langsamen Garen intensiver werden und genießen Sie die Vielseitigkeit, die Ihnen beim Anpassen des Rezepts zur Verfügung steht.
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Ingredients
  

900 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut und ohne Knochen

1 Dose (425 g) schwarze Bohnen, abgetropft und ausgespült

1 Dose (425 g) Mais, abgetropft

1 Dose (280 g) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis

1 Päckchen Taco-Gewürzmischung

240 ml Hühnerbrühe

1 Paprika (jede Farbe), gewürfelt

1 kleine rote Zwiebel, gewürfelt

100 g geriebener Cheddar-Käse

8 große Tortillas aus Weizenmehl

Optionale Beilagen: Sauerrahm, Avocado, frischer Koriander und scharfe Soße

Instructions
 

Hähnchen vorbereiten: Lege die Hähnchenbrustfilets in den Boden des Slow Cookers.

    Zutaten hinzufügen: In einer großen Schüssel die schwarzen Bohnen, den Mais, die gewürfelten Tomaten mit grünen Chilis, die Taco-Gewürzmischung, die Hühnerbrühe, die gewürfelte Paprika und die gewürfelte rote Zwiebel vermengen. Gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.

      Gießen und mischen: Gieße die Mischung über das Hähnchen im Slow Cooker, sodass das Hähnchen gleichmäßig bedeckt ist.

        Kochen: Setze den Deckel auf den Slow Cooker und stelle ihn auf niedrig für 6-8 Stunden oder auf hoch für 3-4 Stunden, bis das Hähnchen durchgegart und zart ist.

          Hähnchen zerkleinern: Nachdem das Hähnchen gegart ist, nimm die Filets aus dem Slow Cooker und zerkleinere sie mit zwei Gabeln. Gib das zerkleinerte Hähnchen zurück in den Slow Cooker und vermische es mit den restlichen Zutaten.

            Wickel zusammenstellen: Erwärme die Tortillas für etwa 15 Sekunden in der Mikrowelle, damit sie flexibel werden. Lege jede Tortilla flach auf eine Arbeitsfläche und gib eine großzügige Menge der langsam gegarten Mischung in die Mitte.

              Käse hinzufügen: Bestreue die Füllung mit etwas geriebenem Cheddar-Käse.

                Einwickeln: Klappe die Seiten der Tortilla ein und rolle sie von unten nach oben zu einem Wrap. Wiederhole diesen Vorgang mit den restlichen Tortillas und der Füllung.

                  Servieren: Schneide die Wickel nach Belieben in der Mitte durch und serviere sie mit den optionalen Beilagen wie Sauerrahm, gewürfelter Avocado, frischem Koriander und scharfer Soße für einen zusätzlichen Kick.

                    Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 6-8 Stunden | Portionen: 8