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Wenn Sie nach einem erfrischenden und gesunden Dessert suchen, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistert, sind die gefrorenen Bananen-Karamell-Joghurt-Tassen genau das Richtige für Sie! Dieses Rezept vereint die natürliche Süße von reifen Bananen mit dem cremigen Geschmack von griechischem Joghurt und einer verführerischen Karamellsauce. Ideal für heiße Tage oder als Genuss nach dem Abendessen, bringen diese Tassen nicht nur Freude, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Frozen Banana Caramel Yogurt Cups

Entdecken Sie das perfekte sommerliche Dessert mit gefrorenen Bananen-Karamell-Joghurt-Tassen! Diese erfrischende Leckerei kombiniert reife Bananen, cremigen griechischen Joghurt und verführerische Karamellsauce für ein Geschmackserlebnis, das sowohl gesund als auch köstlich ist. Die Zubereitung ist einfach, und Sie können kreativ werden, indem Sie verschiedene Toppings und Variationen ausprobieren. Ideal für Kinder und Erwachsene, genießen Sie ein nahrhaftes Dessert, das auch an heißen Tagen begeistert.
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Ingredients
  

2 reife Bananen, in Scheiben geschnitten

2 Tassen griechischer Joghurt (natur oder vanille)

60 ml Karamellsauce (gekauft oder selbstgemacht)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1 Esslöffel Honig (optional, je nach gewünschter Süße anpassen)

1/4 Teelöffel Meersalz

Zusätzliche Toppings: gehackte Nüsse, Schokoladenstückchen oder Granola

Instructions
 

Vorbereitung der Bananenschicht: In einem Mixer oder einer Küchenmaschine die geschnittenen Bananen, den griechischen Joghurt, den Vanilleextrakt, den Honig (falls verwendet) und das Meersalz vermengen. Alles gut pürieren, bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.

    Schichten der Mischung: Nehmen Sie Silikon-Cupcake-Mühlen oder kleine Dessertbecher. Geben Sie eine Schicht der Bananen-Joghurt-Mischung in den Boden jedes Bechers, bis sie etwa zur Hälfte gefüllt sind.

      Karamellsauce hinzufügen: Beträufeln Sie jede Bananen-Joghurt-Schicht mit ca. 1 Teelöffel Karamellsauce, je nach persönlichem Vorlieben für Karamel.

        Mit mehr Joghurt abschließen: Gießen Sie die restliche Bananen-Joghurt-Mischung auf die Karamellschicht in jedem Becher, bis diese vollständig gefüllt sind. Mit einem Spatel oder Löffel die Oberfläche glattstreichen.

          Einfrieren: Decken Sie die Becher mit Frischhaltefolie oder einem Deckel ab und stellen Sie sie ins Gefrierfach. Mindestens 4 Stunden einfrieren, bis sie fest sind.

            Servieren: Nehmen Sie die Joghurt-Tassen aus dem Gefrierfach und lassen Sie sie einige Minuten bei Zimmertemperatur stehen, damit sie leicht weicher werden. Optional: Vor dem Servieren mit gehackten Nüssen, Schokoladenstückchen oder Granola garnieren.

              Genießen: Löffeln oder beißen Sie in die gefrorenen Leckereien und genießen Sie die köstliche Kombination aus cremigem Bananen-Joghurt und zäher Karamellsauce!

                Vorbereitungszeit: 15 Minuten | Gesamtzeit: 4 Stunden 15 Minuten | Portionen: 6