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Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages, und eine nahrhafte und schmackhafte Option sind die Birnen-Cranberry-Overnight-Oats. Diese Kombination aus Haferflocken, saftigen Birnen und süßen Cranberries bietet nicht nur einen energiegeladenen Start in den Tag, sondern auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Overnight Oats sind nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich praktisch, da sie im Voraus zubereitet werden können und somit für einen hektischen Morgen ideal sind.

Pear & Cranberry Overnight Oats

Entdecken Sie die köstlichen Birnen-Cranberry-Overnight-Oats, die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen für ein nahrhaftes Frühstück! Diese einfache, im Voraus zubereitete Mahlzeit kombiniert Haferflocken, saftige Birnen, süße Cranberries und gesunde Chiasamen. Sie bietet nicht nur eine energiereiche Start in den Tag, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und passen Sie das Rezept an Ihre Vorlieben an. Ideal für die ganze Familie!
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Ingredients
  

1 Tasse Haferflocken

2 Tassen Mandelmilch (oder Milch deiner Wahl)

1 reife Birne, gewürfelt

1/2 Tasse Trocken-Cranberries

1 Esslöffel Chiasamen

1 Esslöffel Ahornsirup (optional, für zusätzliche Süße)

1 Teelöffel Vanilleextrakt

1/2 Teelöffel Zimt

Eine Prise Salz

Zerhackte Nüsse (wie Walnüsse oder Pekannüsse) zum Garnieren (optional)

Griechischer Joghurt zum Servieren (optional)

Instructions
 

In einer großen Schüssel die Haferflocken, Mandelmilch, gewürfelte Birne, Trocken-Cranberries, Chiasamen, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Zimt und Salz gründlich vermengen, bis alle Zutaten gut kombiniert sind.

    Die Hafer-Mischung gleichmäßig auf Vorratsbehälter oder Gläser mit Deckel verteilen und diese fest verschließen.

      Die Behälter über Nacht oder mindestens 4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, damit die Haferflocken einweichen und weich werden.

        Am Morgen die Overnight Oats gut umrühren und nach Geschmack probieren. Bei Bedarf mehr Ahornsirup hinzufügen, um die Süße anzupassen.

          Die Overnight Oats nach Belieben mit zerhackten Nüssen garnieren und einen Klecks Griechischen Joghurt hinzufügen, um Cremigkeit und zusätzliches Protein zu erhalten.

            Kühl servieren und den köstlichen, nahrhaften Start in den Tag genießen!

              Vorbereitungszeit: 10 Minuten | Gesamtzeit: 4 Stunden 10 Minuten | Portionen: 4

                - Präsentationstipps: Serviere die Overnight Oats in hübschen Gläsern und dekoriere sie mit frischen Cranberries oder einer Scheibe Birne für einen ansprechenden Look.